Gabinet terapii poznawczo-behawioralnej Ewy Wójcik

O firmie

Gabinet Terapii Poznawczo-Behawioralnej Ewy Wójcik w Gdyni to miejsce specjalizujące się w psychoterapii w nurcie poznawczo‑behawioralnym (CBT). Praca odbywa się w oparciu o aktualną wiedzę psychologiczną, sprawdzone metody terapeutyczne oraz zasady etyki zawodowej. Spotkania prowadzone są w języku polskim.

Podejście terapeutyczne

Terapia poznawczo‑behawioralna koncentruje się na zależnościach między myślami, emocjami i zachowaniami. Celem pracy jest rozpoznanie utrwalonych schematów myślenia i reakcji, a następnie stopniowe wprowadzanie nowych, bardziej pomocnych sposobów radzenia sobie. Proces terapeutyczny ma charakter współpracy – klient i terapeutka wspólnie ustalają cele, zakres pracy oraz tempo zmian.

Usługi

W gabinecie oferowana jest przede wszystkim psychoterapia indywidualna w nurcie poznawczo‑behawioralnym. Może ona obejmować zarówno krótkoterminowe wsparcie skoncentrowane na konkretnym problemie, jak i dłuższą pracę nad głębiej zakorzenionymi schematami funkcjonowania. Zakres oddziaływań może obejmować m.in. pracę nad regulacją emocji, budowaniem samoświadomości, poprawą relacji oraz rozwijaniem umiejętności radzenia sobie z codziennym stresem.

Dla kogo

Oferta gabinetu jest skierowana do osób dorosłych poszukujących specjalistycznej pomocy psychologicznej i psychoterapeutycznej. Z terapii mogą skorzystać osoby doświadczające m.in. obniżonego nastroju, lęku, trudności w relacjach, przeciążenia stresem, problemów z samooceną czy innych trudności wpływających na jakość życia.

Jak wygląda współpraca

Na początku zwykle odbywa się kilka spotkań konsultacyjnych, podczas których omawiane są zgłaszane trudności oraz możliwe formy pomocy. Następnie ustalany jest wstępny plan terapii: obszary pracy, częstotliwość sesji oraz spodziewany czas trwania procesu. W trakcie terapii wykorzystuje się typowe dla CBT metody, takie jak praca z myślami automatycznymi, eksperymenty behawioralne czy zadania między sesjami – zawsze dostosowane do indywidualnych możliwości i potrzeb klienta.

Wartości i atmosfera pracy

W gabinecie kładzie się nacisk na bezpieczeństwo, szacunek i poufność. Tworzona jest przestrzeń do swobodnego mówienia o trudnych doświadczeniach, bez oceny i krytyki. Terapeutka dąży do tego, aby klient stopniowo zdobywał większe zrozumienie siebie oraz poczucie wpływu na własne życie.

Język

Sesje prowadzone są w języku polskim, co pozwala na swobodne wyrażanie emocji i myśli osobom posługującym się tym językiem na co dzień.