Przejdź do treści

State Pension i ZUS: emerytura z Wielkiej Brytanii i Polski po brexicie (2026)

Okresy UK i PL nadal się sumują, State Pension (£241.30/tydz. od kwietnia 2026) jest waloryzowana w Polsce, a formularz S1 daje emerytom leczenie NFZ na koszt UK. Najważniejszy news: od 6.04.2026 zaostrzono dopłaty NI z zagranicy (Class 2 zlikwidowane, Class 3 wymaga 10 lat) – zaległe lata do 2025/26 dopłacisz jeszcze po starych zasadach. Plus podatki z umowy 2006 i dlaczego emeryturę pracowniczą zostawić w UK.

Dziesięć lat na zmywaku i budowie w Londynie to nie tylko wspomnienia – to konkretne funty do emerytury. Brexit nie zabrał Polakom brytyjskich uprawnień: okresy z UK i Polski nadal się sumują, State Pension wypłacana do Polski jest co roku waloryzowana (od kwietnia 2026 pełna stawka to £241.30 tygodniowo), a brytyjski system wciąż pozwala tanio „dokupować” lata składkowe. Właśnie w tej ostatniej sprawie mamy najważniejszy news tego poradnika: od 6 kwietnia 2026 r. zasady dopłat z zagranicy drastycznie zaostrzono – a większość polskich stron wciąż opisuje stare reguły. Wszystko poniżej zweryfikowane na gov.uk, łącznie z tekstem umowy podatkowej.

State Pension w pigułce (2026/27)

  • Pełna nowa State Pension: £241.30/tydzień (ok. £12,5 tys. rocznie) po kwietniowej podwyżce 4,8% z potrójnej gwarancji (triple lock).
  • Minimum 10 lat składkowych, pełna stawka za 35 lat; każdy rok to ok. 1/35 pełnej kwoty. Kluczowe dla Polonii: polskie okresy ubezpieczenia liczą się do spełnienia warunku 10 lat (gov.uk potwierdza wprost – niezależnie od obywatelstwa i daty przeprowadzki), choć sama kwota idzie tylko za lata brytyjskie.
  • Wiek emerytalny rośnie z 66 na 67 właśnie teraz: urodzeni od 6.04.1960 przechodzą schodkowo (66 lat i 1–11 miesięcy), a urodzeni od 6 marca 1961 r. – równe 67. Podwyżka do 68 lat jest na razie zapisana na lata 2044–46 (trwający przegląd może to zmienić; triple lock zadeklarowano jako nienaruszalny).
  • Sprawdź swoje konto NI na gov.uk/check-national-insurance-record – zobaczysz lata, luki i cenę ich uzupełnienia.

Najważniejszy news 2026 – dopłaty NI z zagranicy zaostrzone: od 6 kwietnia 2026 r. Class 2 dla mieszkających za granicą zlikwidowano (dla lat 2026/27 i późniejszych), a Class 3 wymaga teraz 10 lat mieszkania lub składek w UK (było: 3 lata). Stare, łagodne zasady stosują się jeszcze do zaległych lat do 2025/26 włącznie – które można uzupełniać w oknie 6 lat wstecz (wniosek CF83, online lub pocztą). Matematyka wciąż robi wrażenie: rok Class 3 kosztuje ok. £957 i kupuje ~£358 emerytury rocznie (zwrot w ~2,7 roku pobierania), a zaległy rok Class 2 to ledwie ~£190 (zwrot w pół roku!). Jeśli masz luki z lat pracy po wyjeździe z UK – policz i dopłać teraz, zanim okno 6 lat zamknie kolejne roczniki.

Jak dostać obie emerytury: jeden wniosek

Składasz wniosek w kraju zamieszkania

Mieszkając w Polsce: wniosek do ZUS – sprawy brytyjskie prowadzi wyspecjalizowany Wydział Realizacji Umów Międzynarodowych w Oddziale ZUS w Gdańsku (wg wykazu ZUS; potwierdź przy składaniu), który wymienia dane z DWP. Mieszkając w UK: brytyjską emeryturę zgłaszasz normalnie (najwcześniej 4 miesiące przed osiągnięciem wieku), a polską – przez International Pension Centre.

Wypłata do Polski – z coroczną waloryzacją

State Pension przychodzi na polskie konto (IBAN) co 4 lub 13 tygodni, przeliczana na złote z opłatą przewalutowania 0,39%. Polska jest na oficjalnej liście krajów z coroczną podwyżką – twoja brytyjska emerytura nie zamrozi się jak np. w Kanadzie czy Australii. Wybierasz jeden kraj wypłaty (nie da się dzielić na pół roku tu, pół tam).

Emerytura ZUS – okresy brytyjskie pomagają w stażu

Lata z UK liczą się do polskich warunków stażowych (np. do gwarancji emerytury minimalnej 20/25 lat); kwotowo każda instytucja płaci za swoje okresy. Procedurę wniosku z zagranicy opisujemy w poradniku o emeryturze ZUS z zagranicy.

Podatki: umowa z 2006 r. jest dla emerytów łaskawa

ŚwiadczenieGdzie opodatkowane (tekst umowy zweryfikowany)
State Pension i zwykłe emerytury pracownicze (mieszkasz w Polsce)Tylko w Polsce (art. 17 ust. 1 – kraj zamieszkania). Żeby UK nie potrącało u źródła: wniosek DT-Individual poświadczony przez polski urząd skarbowy → HMRC nadaje kod bez potrąceń.
25% wolnej od podatku wypłaty jednorazowej (lump sum)Art. 17 ust. 2: wypłaty jednorazowe z systemu emerytalnego opodatkowuje wyłącznie kraj systemu – czyli UK, gdzie są wolne od podatku. Praktyka polskich interpretacji bywa różna – przed dużą wypłatą potwierdź z doradcą lub interpretacją indywidualną.
Emerytura ZUS (mieszkasz w UK)W UK (kraj zamieszkania) – przez self-assessment jako foreign pension.
Emerytura służby publicznej UK (mieszkasz w Polsce, obywatel PL)W Polsce (art. 18 ust. 2 – wyjątek dla obywateli kraju zamieszkania).

Pamiętaj o składce zdrowotnej: od zagranicznej emerytury wpływającej na polskie konto bank jako płatnik potrąca 9% NFZ – chyba że masz status S1 (patrz niżej), wtedy wyjaśnij konfigurację z NFZ i bankiem. Szersze rozliczenia UK–PL – w poradniku o podatkach między Wielką Brytanią a Polską.

Zdrowie i to, co NIE pojedzie do Polski

  • Formularz S1 – perła dla emerytów wracających do Polski: pobierając brytyjską State Pension i mieszkając w Polsce, dostajesz od NHS formularz S1 – Wielka Brytania płaci za twoje leczenie w NFZ na prawach ubezpieczonego, plus brytyjską kartę GHIC na podróże i prawo do leczenia w NHS podczas wizyt na Wyspach. Wniosek do NHSBSA Overseas Healthcare Services (można do 90 dni przed przeprowadzką).
  • Nie zabierzesz: Pension Credit (wymaga mieszkania w Anglii/Szkocji/Walii) ani Winter Fuel Payment (tylko dla mieszkających w UK) – planując powrót, licz budżet bez tych dodatków.

Emerytury pracownicze (auto-enrolment): zostaw je w UK

Twoje pudełko w Nest/People's Pension itd. po powrocie do Polski najlepiej… zostawić zainwestowane w UK. Transfer do Polski praktycznie nie istnieje: żaden polski produkt (IKE/IKZE/PPK) nie figuruje na liście uznanych schematów ROPS, a transfer poza listę oznacza co najmniej 40% podatku (i zwykle odmowę funduszu). Wypłacisz normalnie z Polski: dostęp od 55 lat (od 6 kwietnia 2028 r. – od 57), do 25% jednorazowo bez brytyjskiego podatku (limit £268,275), reszta jako opodatkowany dochód – według reguł traktatowych z tabeli wyżej.

Checklista emerytalna Polaka z brytyjskim stażem: (1) załóż konto Government Gateway i sprawdź swój rekord NI – dziś, nie „kiedyś”; (2) masz mniej niż 10 lat UK? Spokojnie – polskie lata dopełnią warunek, złóż wniosek mimo wszystko; (3) luki składkowe do 2025/26 dopłać po starych zasadach (CF83), zanim wypadną z 6-letniego okna; (4) wracając do Polski: S1 z NHSBSA + wniosek DT-Individual, żeby UK nie potrącało podatku; (5) emerytura pracownicza zostaje w UK – nie daj się namówić na „transfer do Polski”; (6) wniosek o obie emerytury składasz raz, w ZUS.

Źródła

ŹródłoTypStatus / Wiarygodność
gov.uk: nowa State Pension (£241.30, zasada 35 lat)Strona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: harmonogram wieku emerytalnego 66→67Strona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: sumowanie okresów UE i waloryzacja za granicąStrona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: nowe zasady dobrowolnych składek z zagranicy od 6.04.2026Strona oficjalnaŹródło pierwotne – kluczowa zmiana
gov.uk: dobrowolne składki NI z zagranicy (stare zasady dla lat do 2025/26)Strona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: wniosek CF83Strona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: sprawdź rekord NIUsługa oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: State Pension za granicą (wypłata, 0,39%)Strona oficjalnaŹródło pierwotne
gov.uk: International Pension CentreStrona oficjalnaŹródło pierwotne
Umowa podatkowa Polska–UK z 2006 r. (art. 17–18)Akt prawnyŹródło pierwotne – tekst konwencji
NHS: formularz S1 dla emerytów w UEStrona oficjalnaŹródło pierwotne
ZUS: brexit a prawo do emerytury lub rentyStrona oficjalnaZUS
gov.uk: transfer emerytury za granicę (40% poza ROPS)Strona oficjalnaŹródło pierwotne

Czy ten poradnik był pomocny?

Pomóż innym – podziel się doświadczeniem

Odpowiedz na jedno pytanie poniżej. Twoja odpowiedź pomoże osobom w podobnej sytuacji.

Jak długo trwał proces składania wniosku o emeryturę z UK po przeprowadzce do Polski? Podziel się swoimi doświadczeniami.

Twoja odpowiedź zostanie sprawdzona przed publikacją.

Komentarze (0)

Brak komentarzy. Bądź pierwszy!


Dodaj komentarz

Zaloguj się aby uniknąć weryfikacji emaila przy każdym komentarzu, lub komentuj jako gość:

Komentarz może być moderowany przed publikacją.