Domowe sposoby opisane przez redakcję na podstawie badań: skąd się wzięły, co wiadomo o działaniu, ryzyka i kiedy iść do lekarza.
Napar z liści mięty to tradycyjny sposób na niestrawność i wzdęcia, uznany przez EMA na podstawie długiego stosowania, nie badań klinicznych. Mięta może nasilać zgagę i refluks, a olejku nie wolno stosować na twarz małych dzieci.
Czosnek to popularny domowy sposób na przeziębienie, ale badań jest bardzo mało: Cochrane znalazł jedno badanie i uznał dowody za niewystarczające. Suplementy mogą zwiększać ryzyko krwawienia, a surowy czosnek na skórze może ją poparzyć.
Imbir to tradycyjny sposób na mdłości. EMA uznaje go przy chorobie lokomocyjnej, ale NCCIH ocenia dowody jako niejednoznaczne. Może powodować zgagę i dolegliwości żołądkowe.
Płukanie gardła ciepłą wodą z solą polecają NHS i CDC jako domowy sposób na ból gardła. Badań nad samą solą jest bardzo mało. Roztworu się nie połyka, dzieci nie powinny tego robić.
Lód przy świeżych skręceniach i stłuczeniach, ciepło przy sztywności i bólu mięśni. NHS je zaleca, ale badania są słabe; główne ryzyko to odmrożenia i oparzenia termoforem.
Wdychanie pary znad gorącej wody przy przeziębieniu i katarze. Badania nie potwierdzają wyraźnej korzyści, a oparzenia wrzątkiem zdarzają się u dzieci i dorosłych.
Rumianek to uznany w UE tradycyjny lek roślinny przy łagodnych dolegliwościach, ale badania nad jego działaniem są słabe. Główne ryzyko to uczulenie, zwłaszcza u osób uczulonych na ambrozję i rośliny astrowate.
Domowy syrop z cebuli to zwyczaj bez badań klinicznych potwierdzających działanie na kaszel. Syropu z miodem nie wolno dawać dzieciom poniżej 1. roku życia.
Czy miód łagodzi kaszel przy przeziębieniu? Co mówią przeglądy badań i wytyczne NICE oraz dlaczego miodu nigdy nie daje się dzieciom poniżej 1. roku życia.
Bańki ogniowe i bezogniowe: co wiadomo z badań, dlaczego dowody są słabe i jak poważne bywają oparzenia przy bańkach ogniowych.
Kto pisze strony Kącika zdrowia, skąd bierzemy informacje, co znaczą etykiety dowodów, czego nie publikujemy i jak zgłosić błąd.