Jak powstają nasze treści o zdrowiu

Kącik zdrowia opisuje domowe sposoby, które wielu z nas zna z domu: miód na kaszel, syrop z cebuli, rumianek, bańki. Tu wyjaśniamy, kto te strony pisze, skąd bierzemy informacje i czego na nich nie znajdziesz.

Kto pisze

Strony Kącika zdrowia przygotowuje mały zespół redakcji informacja.com. Przy wyszukiwaniu i streszczaniu źródeł korzystamy z narzędzi sztucznej inteligencji, ale każde konkretne twierdzenie (liczbę, wynik badania, ostrzeżenie) sprawdzamy w źródle, z którego pochodzi. Jeśli czegoś nie da się potwierdzić, nie piszemy tego.

Nikt z nas nie jest lekarzem, farmaceutą ani zielarzem. Nie oceniamy, czy sposób zadziała u konkretnej osoby. Opisujemy, co wiadomo z badań i co radzą instytucje zdrowia publicznego.

Czytelnicy mogą też zaproponować własną stronę o domowym sposobie przez formularz Dodaj poradnik. Taka strona ukazuje się dopiero po sprawdzeniu przez redakcję, z podpisem autora. Obowiązują ją te same zasady (niżej: „Czego nie publikujemy”), a etykietę dowodów nadaje redakcja, nie autor.

Skąd bierzemy informacje

• Instytucje zdrowia publicznego: amerykański NCCIH (instytut przy National Institutes of Health zajmujący się medycyną komplementarną), brytyjski NHS, amerykańskie CDC i FDA, Europejska Agencja Leków (EMA), która przygotowuje oceny roślin leczniczych.
• Przeglądy badań: przede wszystkim przeglądy Cochrane, czyli niezależnej sieci badaczy, która zbiera i porównuje wyniki wielu badań na jeden temat. Do tego przeglądy systematyczne i metaanalizy publikowane w czasopismach naukowych.
• Pojedyncze badania tylko wtedy, gdy wnoszą coś ważnego, na przykład dane o wypadkach i poparzeniach.

Nie opieramy się na blogach, sklepach, forach ani reklamach. Wzorem dla układu strony jest seria „Herbs at a Glance” instytutu NCCIH: krótko, co to jest, co mówią badania, jakie są ryzyka.

Jak wygląda strona sposobu

Każda strona ma ten sam układ:

1. Skąd się wziął: krótko o tradycji.
2. Ile wiemy: etykieta dowodów (niżej).
3. Co mówią badania: kto badał, jakim rodzajem badania i co wyszło.
4. Bezpieczeństwo: ryzyka, kto nie powinien stosować sposobu, interakcje z lekami.
5. Kiedy do lekarza: objawy, przy których nie należy leczyć się samemu.
6. Źródła: lista z linkami, żeby każdy mógł sprawdzić.

Pod tytułem podajemy datę sprawdzenia i datę następnego przeglądu. Badania i zalecenia się zmieniają, więc strony przeglądamy co najmniej raz w roku.

Etykiety dowodów

Etykietę nadaje redakcja po przeczytaniu źródeł. Nie nadaje jej autor wpisu ani czytelnik.

Etykieta mówi o tym, co wiadomo z badań. Nawet sposób z etykietą „Potwierdzone badaniami” może komuś zaszkodzić, dlatego sekcję Bezpieczeństwo warto przeczytać zawsze.

Czego nie publikujemy

• dawek leków i ziół,
• zachęt do odstawiania lub zmiany leków,
• „leczenia” raka i innych poważnych chorób domowymi sposobami,
• porad dla niemowląt, kobiet w ciąży i na nagłe przypadki (piszemy tylko ostrzeżenia),
• treści przeciwko szczepieniom,
• instrukcji używania substancji szkodliwych (na przykład MMS, terpentyny, paliw),
• instrukcji metod niebezpiecznych, na przykład stawiania baniek ogniowych z łatwopalnym płynem,
• nazw marek, reklam i linków do sklepów.

Doświadczenia czytelników

Pod stronami sposobów czytelnicy mogą krótko opisać własne doświadczenie: na jaki problem stosowali sposób, co zrobili, jaki był efekt i czy rozmawiali z lekarzem lub farmaceutą.

• Każdy wpis sprawdzamy przed publikacją. Wpisy z dawkami, z namową do odstawienia leków, o leczeniu poważnych chorób albo o cudzym zdrowiu odrzucamy.
• Przy każdym wpisie widnieje informacja „Osobista opinia autora, nie sprawdzona przez lekarza”.
• Nie zbieramy przy tych wpisach miejscowości ani kodu pocztowego. Można też pisać anonimowo.
• Pod każdą stroną można też dodać komentarz: opinię, wątpliwość albo zastrzeżenie do tekstu. Komentarzy dotyczą te same zasady, a komentarze nowych użytkowników sprawdzamy przed publikacją.

Jak zgłosić błąd lub niebezpieczny wpis

• Pod każdym wpisem i na każdej stronie jest link „Zgłoś treść”. Wybierz powód „Niebezpieczna porada (zdrowie)”. Zgłoszony w ten sposób wpis czytelnika znika ze strony do czasu decyzji moderatora.
• Błąd w tekście redakcji możesz też zgłosić mailowo na adres kontakt@informacja.com. Napisz, które zdanie jest błędne i, jeśli możesz, podaj źródło.

Źródła

Opracowane przez redakcję informacja.com. Stan na 24 października 2026 r. To nie jest porada lekarska.