Jak powstają nasze treści o zdrowiu
Kto pisze strony Kącika zdrowia, skąd bierzemy informacje, co znaczą etykiety dowodów, czego nie publikujemy i jak zgłosić błąd.
Domowe sposoby – Świat / Inne
Domowe sposoby opisane przez redakcję na podstawie badań: skąd się wzięły, co wiadomo o działaniu, ryzyka i kiedy iść do lekarza.
Mięta pieprzowa na niestrawność
Napar z liści mięty to tradycyjny sposób na niestrawność i wzdęcia, uznany przez EMA na podstawie długiego stosowania, nie badań klinicznych. Mięta może nasilać zgagę i refluks, a olejku nie wolno stosować na twarz małych dzieci.
Czosnek na przeziębienie
Czosnek to popularny domowy sposób na przeziębienie, ale badań jest bardzo mało: Cochrane znalazł jedno badanie i uznał dowody za niewystarczające. Suplementy mogą zwiększać ryzyko krwawienia, a surowy czosnek na skórze może ją poparzyć.
Imbir na nudności
Imbir to tradycyjny sposób na mdłości. EMA uznaje go przy chorobie lokomocyjnej, ale NCCIH ocenia dowody jako niejednoznaczne. Może powodować zgagę i dolegliwości żołądkowe.
Płukanie gardła wodą z solą
Płukanie gardła ciepłą wodą z solą polecają NHS i CDC jako domowy sposób na ból gardła. Badań nad samą solą jest bardzo mało. Roztworu się nie połyka, dzieci nie powinny tego robić.
Okłady zimne i ciepłe
Lód przy świeżych skręceniach i stłuczeniach, ciepło przy sztywności i bólu mięśni. NHS je zaleca, ale badania są słabe; główne ryzyko to odmrożenia i oparzenia termoforem.
Inhalacje parowe nad miską gorącej wody
Wdychanie pary znad gorącej wody przy przeziębieniu i katarze. Badania nie potwierdzają wyraźnej korzyści, a oparzenia wrzątkiem zdarzają się u dzieci i dorosłych.
Napar z rumianku
Rumianek to uznany w UE tradycyjny lek roślinny przy łagodnych dolegliwościach, ale badania nad jego działaniem są słabe. Główne ryzyko to uczulenie, zwłaszcza u osób uczulonych na ambrozję i rośliny astrowate.
Syrop z cebuli na kaszel
Domowy syrop z cebuli to zwyczaj bez badań klinicznych potwierdzających działanie na kaszel. Syropu z miodem nie wolno dawać dzieciom poniżej 1. roku życia.
Miód na kaszel
Czy miód łagodzi kaszel przy przeziębieniu? Co mówią przeglądy badań i wytyczne NICE oraz dlaczego miodu nigdy nie daje się dzieciom poniżej 1. roku życia.
Bańki (stawianie baniek)
Bańki ogniowe i bezogniowe: co wiadomo z badań, dlaczego dowody są słabe i jak poważne bywają oparzenia przy bańkach ogniowych.